david laid chiều cao

Mới đây, trang web chính thức của anime movie Yuru Camp - Laid-Back Camp đã đăng tải visual mới của phim đồng thời xác định phim sẽ ra rạp vào đầu mùa hè năm 2022 (tức khoảng tháng 6 - 7 năm sau). Dựa trên hình ảnh visual, ta có thể thấy 5 nữ nhân vật chính nay đã trưởng thành hơn và đứng trước một cánh đồng David Belle (sinh ngày 29-4-1973) được xem là người tạo ra môn thể thao mang tính đường phố là parkour. Anh nổi tiếng vì một số video về parkour trên mạng và trên phim, chẳng hạn như phim Quận 13 (2004), Ultimatum, được viết và sản xuất bởi Luc Besson, và phiên bản remake của Mỹ Còn với bé gái, chiều cao lúc 18 tháng tuổi nhân đôi sẽ ra chiều cao trưởng thành. Giáo sư David Ravine từ Western Australian Institute for Medical Research cho biết: "Thông thường chiều cao của một người chịu ảnh hưởng từ chiều cao của cha mẹ. Môi trường, dinh dưỡng cũng có một Phim mới của David Chai, danh sách phim của David Chai, Hồ sơ tiểu sử chiều cao cân nặng của David Chai David de Gea - Cập nhật thông tin về chuyển nhượng David de Gea MU, hình ảnh video David de Gea Manchester United mới nhất. Thứ Năm, 20/10/2022. Mới nhất. Trên đường Pitch. Chiều cao: 1,92 m: Cân nặng: 82 kg: Site De Rencontre Pour Sportif France. David Laid é um fisiculturista e especialista em fitnessdo país do norte da Europa, a Estônia. Sua experiência neste campo de atuação escolhido lhe rendeu muito destaque em várias plataformas de mídia social. Ele acumulou mais de um milhão de seguidores no Instagram e mais de assinantes do YouTube e, portanto, pode ser descrito como uma celebridade de mídia social genuína. Além do fato de ele ser um especialista em fitness e personalidade nas mídias sociais, David Laid também é um modelo e seus seguidores massivos nas mídias sociais também o buscaram vários acordos de Laid nasceu no dia 29 de janeiro1998 na Estônia. Sua mãe Nino era originalmente da Rússia. Seu pai morreu em um acidente quando ele ainda era pequeno e, consequentemente, sua mãe se mudou para os EUA em busca de uma vida melhor ao lado de David e seus irmãos mais novos. A família se estabeleceu em Atlantic City, no estado de Nova Jersey, onde estudou na Mainland Regional High era muito alto e magro durante sua adolescênciaanos resultantes de um rápido surto de crescimento. Seu físico desenfreado fez dele um alvo de agressores e isso acabou afetando sua auto-estima. Para piorar a situação, Laid também foi diagnosticado com escoliose, uma condição médica que resultou em uma curvatura lateral da coluna vertebral. Ele recebeu orientação médica para iniciar o treinamento com pesos com um fisioterapeuta, a fim de evitar as graves consequências da doença. Ele também foi motivado pela possibilidade de ganhar mais massa muscular e, assim, livrar-se de seu físico magro não tão favorável. O treinamento com pesos funcionou perfeitamente e isso o deixou muito apaixonado por isso, e ele acabou desistindo de todos os outros esportes em que participou para se concentrar do modelo de fitness e estrela do InstagramEnquanto tentava manter seu corpo em forma, David Laidtambém procurou vídeos de transformação corporal online para ajudá-lo em seu treinamento físico e ele foi inspirado por ícones de fitness como os “gêmeos Hodge”, Marc Fitt e Jeff Seid. Ele também foi inspirado a documentar sua própria jornada para o objetivo final do corpo, assim como os ícones de condicionamento físico mencionados verdade, a transformação do corpo de Laid não é nadafalta de incrível. De um garoto pálido cujo treinador de hóquei uma vez chamou de "pernas de galinha", ele se tornou uma sensação global de condicionamento físico que é muito admirada por outros entusiastas do fitness em todo o mundo. Do adolescente que era tímido demais para usar uma roupa de banho ao modelo de autoconfiança que gosta de mostrar seu corpo de suas realizações individuais, David Laidtambém gravou colaborações com outros ícones de fitness bem conhecidos. Musculação e fitness eram apenas um meio para um fim para David Laid, mas agora se tornou um modo de vida e uma carreira em tempo integral para a talentosa estrela da Laid atraiu grandes acordos de endosso de multinacionais como a marca de roupas e acessórios de fitness Gymshark. Ele também ganha muito dinheiro exibindo anúnciospara empresas em seus vídeos de exercícios. Ele gravou mais de 100 milhões de visualizações acumuladas em seu canal de mesmo nome no YouTube, criado em julho de 2009. Curiosamente, o altamente lucrativo canal de David Laid no YouTube foi originalmente criado com o nome de usuário "computerman91"Altura e outras medições corporaisDavid Laid está a uma altura impressionante de 6pés 2 polegadas 188 cm. Seu físico bem esculpido é, sem dúvida, sua marca registrada e ele mantém seu peso corporal na faixa de 84 - 88,5 kg 185 - 195 lb. O especialista em fitness deve seu físico invejável a vários anos de trabalho duro, juntamente com uma incrível ética de trabalho. Ele é conhecido por se envolver em diferentes tipos de exercícios, mas seus favoritos são levantamento terra, supino e agachamento. Ele também exercita 6 dias por semana, tanto quanto 6 horas por revelado pelo especialista em fitness, ele nãogosta tanto de comida e, portanto, ele tem que fazer um esforço extra para atender às suas necessidades diárias de calorias. Ao longo dos anos, houve várias especulações sobre se Laid usa drogas que aumentam o desempenho, como esteróides, para ajudar no seu fisiculturismo. No entanto, a estrela do Instagram multitalentado insiste em que ele está comprometido em crescer seu corpo apenas por meios naturais. Acho que todos temos que acreditar na palavra dele. Tiểu sử David Laid David Laid là vận động viên thể hình, người mẫu thể hình và nhân vật mạng xã hội người Mỹ gốc Estonia, người chủ yếu được biết đến với các video biến hình trên YouTube. Anh ấy có hơn 935 nghìn người theo dõi trên trang cá nhân Instagram và hơn 620 nghìn người đăng ký trên kênh YouTube của mình. Laid đã tích cực chia sẻ thói quen tập luyện của mình với người hâm mộ trên mạng xã hội. Anh ấy tập luyện thường xuyên sáu ngày một tuần, hai giờ mỗi buổi và chia đều lịch tập luyện của mình giữa các buổi tập chống đẩy, kéo và tập chân. Nhờ sự nổi tiếng trên mạng xã hội của mình, anh ấy sau đó đã trở thành một vận động viên được Gymshark tài trợ. Anh ấy cũng là một người mẫu ở New York, người có hợp đồng người mẫu tự do trong khu vực. Anh ấy thường hợp tác với các bạn thể hình trên mạng xã hội. David Laid Age Anh sinh ngày 29 tháng 1 năm 1998 tại Estonia, Mỹ. Anh ấy 21 tuổi vào năm 2019. Cung hoàng đạo của anh ấy là Bảo Bình. Người mẫu thể hình David Laid David Laid đã chứng kiến ​​hành trình thể dục của mình diễn ra ngay từ khi còn nhỏ, trở thành một người nổi tiếng trên mạng xã hội, vận động viên được tài trợ và người mẫu thể hình. Nhưng trước hết, anh ấy phải vượt qua những vấn đề trong thời niên thiếu của mình, vật lộn với cuộc sống hàng ngày. David phải lớn lên mà không có cha, mất anh từ năm 2 David LaidCác vấn đề về sự tự tin sau đó đã trở nên rõ ràng trong cuộc sống của anh ấy do sự bắt nạt mà anh ấy phải chịu đựng sau đó. Tệ hơn nữa, vào năm 14 tuổi, David được chẩn đoán mắc chứng vẹo cột sống một chứng rối loạn gây ra độ cong bất thường của cột sống và thậm chí có thể dẫn đến tàn tật. Các bác sĩ khuyên anh nên bắt đầu tập tạ để xây dựng nhiều cơ hơn. Chính thời điểm này, David nhận ra rằng mình cần tạo ra sự thay đổi trong cuộc đời. Vào thời điểm này, anh ta là một thiếu niên cao gầy, gần như tiều tụy, 14 tuổi, chỉ nặng 90 pound. Anh ấy đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu các video trên YouTube về tập tạ và ăn kiêng trước khi bắt đầu cuộc hành trình của riêng mình. Ban đầu, anh ấy chỉ muốn xây dựng sự tự tin và trở nên thoải mái với cơ thể của chính mình. Anh bắt đầu tập tạ để tăng thêm khối lượng cơ bắp cho khung xương gầy của mình, nhưng vẫn tiếp tục bị bắt nạt. Tuy nhiên, David cuối cùng đã đặt tất cả những điều này vào quá khứ theo bước chân của những thần tượng của mình như Jeff Seid và Greg Plitt để biến đổi hoàn toàn cơ thể của mình, đồng thời nổi tiếng trên các trang mạng xã hội của mình. Anh ấy đã trở thành một sự chú ý trên internet sau khi chia sẻ sự biến đổi cơ thể của mình trên YouTube với video có tiêu đề 'David Laid 18 tháng chuyển đổi 14-15 tuổi', được đăng vào ngày 13 tháng 12 năm 2013. Sau đó anh ấy đã đăng một video cập nhật về sự biến đổi của mình có tiêu đề 'David Laid 3 Year Natural Transformation 14-17 ', được tải lên vào ngày 14 tháng 8 năm 2015 và là video phổ biến nhất của anh ấy với 26 triệu lượt xem. David Laid Weight Anh có cân nặng từ 83,9 - 88,5kg 185 - 195lbs. David Laid Đời sống Cá nhânDavid Laid sinh ngày 29 tháng 1 năm 1998 tại Estonia, một quốc gia vùng Baltic nằm trên biên giới Nga và Latvia. Năm hai tuổi, anh mất cha trong một vụ tai nạn sau khi anh bị ngã từ một con tàu du lịch đang cập cảng. Vài năm sau, mẹ đơn thân của anh chuyển đến CHÚNG TA để tìm kiếm một cuộc sống tốt đẹp hơn. Gia đình, bao gồm anh ta và hai người em trai, định cư ở New Jersey. Tại đây, anh theo học trường Trung học Khu vực Đại lục. Trong thời niên thiếu, anh đã trải qua một đợt tăng trưởng đột ngột khiến anh trở nên rất cao và gầy. Do dáng người ốm yếu, anh rất tự ti và thường là mục tiêu bắt nạt. Sau đó, anh được chẩn đoán mắc chứng vẹo cột sống khi anh 14 tuổi nhưng cuối cùng đã tránh được hậu quả nghiêm trọng của chứng rối loạn này bằng cách tập luyện thể chất tập trung. Anh ấy chơi khúc côn cầu khi còn nhỏ, nhưng đã bỏ chơi để tập trung vào việc tập Laid ScandalsCâu hỏi phổ biến nhất mà bất kỳ vận động viên thể hình nào phải đối mặt liên tục là liệu họ có tạo ra vóc dáng tự nhiên hay không hay đang sử dụng steroid. Đối với David Laid cũng không khác gì mặc dù thực tế là những video ban đầu giúp anh trở nên nổi tiếng đã khẳng định sự biến đổi của anh là tự nhiên. Anh ta đã được hỏi về việc sử dụng steroid vài lần trong quá khứ. Anh ấy liên tục phủ nhận điều đó, nhiều trang web khác nhau dành riêng cho thể hình đã tự lấy nó để suy luận. Vì vậy, từ bằng chứng có sẵn, nếu anh ta nói sự thật hay không. Điều thú vị là đã cẩn thận chọn anh ta liếm môi hai lần trong một trong những video phổ biến nhất của anh ấy khi nói về steroid. Tuyên bố đó là bằng chứng tâm lý cho thấy anh ta đang nói dối. Hơn nữa, anh ta không ngừng bảo vệ bằng cách sử dụng steroid. Ông nói rằng nó không làm cho một người trở thành một người xấu. Ông tiếp tục nói rằng những người sử dụng steroid nên bị lên án những người bán các sản phẩm tự nhận là tự nhiên và những người cạnh tranh chuyên nghiệp. Thật thú vị, anh ấy cũng không. Cuối cùng, anh ấy mặc một chiếc áo hoodie Half Natty’ tại Arnold Classic Expo, mà nhiều người hiểu là anh ấy đang sử dụng steroid vào một thời điểm nào đó hoặc anh ấy đã dùng liều lượng thấp steroidDavid Laid Instagram Xem bài đăng này trên Instagram Manchester Vlog hiện đã được phát trực tiếp! Liên kết trong tiểu sử Gymshark liftmanchester Một bài chia sẻ bởi David đã đặt davidlaid vào ngày 19 tháng 7 năm 2019 lúc 1225 trưa theo giờ PDT David Laid YouTube Thành tựu nghề nghiệp của David Laid Vận động viên thể hình Powerlifter Vận động viên được tài trợ Người mẫu thể hình Người nổi tiếng trên mạng xã hội Các bài đăng được chia nhỏ nhiều nhất trên Instagram của David Laid David Laid là một vận động viên thể hình và thể hình 21 tuổiMở cửa sổ hình làm cho nó trở nên lớn trên YouTubeMở cửa sổ InstagramMở cửa sổ ấy đã thu hút được hơn một triệu người theo dõi trên Instagram và người đăng ký trên YouTube, thể hiện quá trình chuyển đổi thể chất khắc nghiệt của anh ấy từ một đứa trẻ gầy gò thành hoàn toàn gầy gò trên cả hai nền tảng. Vì vậy, nhiều người theo dõi tìm đến Laid để xin lời khuyên rằng anh ấy thậm chí đã tạo một chương trình sức mạnh trong 9 tuần, bạn có thể mua trên trang web của anh cửa sổ mới. Với những người yêu thích bộ môn thể hình thì không ai là không biết đến David Laid. Từ phòng gym bụi đến phòng theo hơi hướng chuyên nghiệp đều có hình ảnh của anh. Vậy David Laid là ai? Hãy cùng CSGYMER tìm hiểu nhé! David Laid – Từ cậu bé cong vẹo cột sống đến Idol Fitness Tiểu sử David Laid sinh năm 1998, đến từ Estonia hiện sinh sống và làm việc tại Mỹ. Anh là vận động viên kiêm người mẫu thể hình. Đồng thời cũng là gương mặt đại diện cho hãng đồ thể thao nổi tiếng GymShark. Khối cơ bắp cuồn cuộn cộng với chiều cao lý tưởng 1m9x đã làm xao xuyến biết bao trái tim người hâm mộ trên khắp thể giới. Nhưng ít ai biết đằng sau thành quả đó là một câu chuyện dài về những ngày tháng khổ luyện. Nó phải trả giá bằng mồ hôi, nước mắt, máu và cả những lời dè bỉu bắt nạt. Cơ duyên đến với thể hình David ngay từ nhỏ đã là cậu bé mồ côi cha. Với thân hình ốm yếu lại bị cong vẹo cột sống nên thường xuyên bị các bạn bắt nạt và cười chê. Tưởng rằng cuộc đời cậu bé sẽ gắn liền với sự tự ti và tiếng chê cười thì bước ngoặt đã đến vào lúc cậu bé được 14 tuổi. Nhờ vào sự chỉ dẫn của những người đàn anh đi trước, David đã được dẫn lối đến con đường thể hình. Ai cũng có lần đầu và David Laid cũng vậy. Anh bập bẹ đến phòng gym và mò mẫm mọi thứ. Có lắm lúc anh lạc lối vì không có kết quả. Anh không biết nên tập bài nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt là dinh dưỡng vì anh thuộc tạng Ectomorph một tạng người rất khó tăng cân. Lựa chọn phương pháp tập Nhưng cuộc đời này thắng hay thua đôi khi quyết định bằng khoảnh khắc bạn lựa chọn và kiên trì theo đuổi mục tiêu đã đề ra. “Mỗi ngày, tôi xem video thể hình, ăn uống, đến phòng gym, về nhà, đi ngủ và lặp lại” – David Laid chia sẻ. Nhờ tò mò và bản tính ham học hỏi, anh đã tìm ra công thức để lên thực đơn và lịch tập phù hợp với bản thân mình. David tập trung vào 3 bài là Squat, Barbbell bench Press và Deadlift. Đây cũng là 3 bài compound và là big 3 trong bộ môn Power Lifting. Mục tiêu chính của anh là tập trung phát triển sức mạnh. Đặc biệt là đẩy nhanh quá trình tăng trưởng cơ bắp. Dinh dưỡng Về phần dinh dưỡng, David tập trung bổ sung nhiều carb yến mạch, khoai lang, bánh mì,.., protein trứng,cá hồi, ức gà, thịt bò,…, Fat bơ đâu phộng, dầu ăn không calo,…. Anh cũng không quên chất bổ sung chất xơ bằng việc nạp nhiều bông cải xanh và rau chân vịt. Thành tựu đạt được Sau 4 năm tập luyện, David Laid đã trở thành một con người hoàn toàn khác. Trở thành chàng thanh niên với một thân hình cơ bắp vạm vỡ. Là một người tự tin đứng trước đám đông. Cũng có thể được coi là bước ngoặc thay đổi cuộc đời Trong hành trình đầy gian nan ấy, David Laid đã ghi lại từng khoảnh khắc đáng giá và tổng hợp chúng lại thành 2 video transformation từ 13 đến 19 tuổi được upload trên nền tảng youtube. Video transformation đã được đông đảo khán giả yêu thể hình trên toàn thế giới đón nhận. Danh tiếng của anh cũng từ đó mà vang xa theo thời gian. Hiện tại, anh chàng đã trưởng thành và đang là một Youtuber về nội dung tập luyện thể hình nổi đình đám trên mạng xã hội. Đặc biệt, anh còn là gương mặt đại diện cho 1 thương hiệu đồ gym lớn trên thế giới mang tên Gymshark. Thành công của anh được trả giả bằng nhiều trái đắng, mồ hôi, công sức và tiền bạc David Laid xứng đáng làm người truyển cảm hứng cho toàn thể những người đam mê thể hình trên toàn thế giới. Đặc biệt là những con người khát khao được thay đổi hình thể, thay đổi cuộc sống giống như anh đã từng Xem thêm Lịch tập thân trên cho nam tối ưu cực mạnh The David Laid diet is a is a high caloric meal plan. He has switched from eating meat to veganism, and back to meat again. Due to his tall frame and ectomorph body type, David needs to eat more calories in order to pack on size and maintain his lean physique. Continue reading for a more detailed look into his diet and workout plan. Who is David Laid? David Laid is a bodybuilder, powerlifter and social media influencer. He is currently a Gymshark sponsored athlete – along with his friend Steven Cao. David frequently uploads fitness videos to his YouTube Channel and posts physique progress photos on his Instagram account. David was very tall and skinny growing up. Some of the kids at school bullied him, because of his lanky frame. Around this time he began lifting weights and developed self-confidence, as he packed on muscle mass. His widely popular transformation video on YouTube has gained millions of views. Stats Height6’ 2” 188 cmWeight185-195 lbs kgYear of birth1998 This is David’s original bodybuilding diet that shows how his body requires a ton of calories. This is largely due to his body type. He is naturally lean and tall, so it’s very hard for him to build muscle and keep it on his frame. Meal 12 scrambled eggs, 4 pieces of bacon, and 2 blueberry banana pancakesMeal 2Chicken sandwich with grilled peppers and onionsMeal 3Post workout 4 bratwurst, one box of pasta, and Alfredo sauce Keep in mind, these meals are big, and they are high in calories. You should not eat this much food unless you’re an ectomorph, or if you’re bulking. David Laid is highly active and he can get away with eating this much food. Vegan Diet July – August 2020 David began his vegan diet in July, 2020. This way of eating only lasted about one month, as he started to feel tired and not as good. David says that this diet wasn’t sustainable, because he completely switched to vegan cold-turkey. After years of eating meat, his body was simply not used to the foods he was eating all of a sudden. Meal 1Shake with oat milk, plant-based protein powder, flax seed, hemp hearts, moringa leaf powder, lion’s mane mushroom powder, 1 banana, blueberries, and strawberriesMeal 2Large bowl with avocados, white rice, black beans, spinach, kale, and Himalayan saltMeal 3Shake with plant-based protein powderMeal 4Buckwheat, kale, spinach, and Himalayan saltMeal 5Sour dough bread with almond butter and a shake with plant-based protein powder Vegan Favorites Oat milkPlant-based protein powderFlax seedHemp heartsMoringa leaf powderLion’s mane mushroom powderHimalayan saltAlmond butter David Laid Workout Routine You would think a tall kid would have trouble lifting heavy, but David Laid can move some serious weight. His strength really shows when it comes to his deadlifts and he can regularly pull over 600 pounds. Below are some of his sample workouts for each major muscle group. David believes that many people tend to overcompensate training. At the end of the day, you can do the most fundamental exercises and still make strength and muscle gains. Credit David Laid via YouTube The most important thing you should do in the gym is push yourself and use maximum effort with each rep. Chest Workout Before chest workouts, David likes to make sure he is properly warmed up, before lifting heavy weight. Before doing bench press for example, he will do one set of the bar with high reps. This movement also helps loosen up the elbows. 1st exercise Incline bench press 5 x 5 2nd exercise Dumbbell incline press 5 x 8-10 3rd exercise Flat bench press 5 x 6-8 4th exercise Incline bench press as many reps as possible burnout 5th exercise Flat bench press as many reps as possible burnout Back Workout David loves training back and you can see just how strong he is when he deadlifts. For back days David tries to incorporate one heavy back movement – like rows or deadlifts. Then he moves on to isolation exercises to shape and tone the back muscles. 1st exercise Dumbbell rows 4 x 6-8 2nd exercise Seated wide-grip lat pulldown 4 x 6-8 3rd exercise Seated cable row 4 x 8-10 4th exercise Close grip chin up 4 x until failure 5th exercise Hex bar shrug 4 x 8-10 6th exercise Cable shrug 4 x 8-10 7th exercise Close grip lat pulldown 4 x 6-10 Shoulder Workout Before hitting shoulders, David likes to go through a dynamic upper body warm up routine. Grab two light dumbbells in each hand and go through a variety of movements to get the blood pumping. This is very smart to do before lifting heavy, as it can help prevent injury. 1st exercise Seated dumbbell press 4 x 8-10 2nd exercise Seated behind the neck overhead press 4 x 8-10 3rd exercise Dumbbell lateral raise 4 x 8-10 4th exercise Seated machine overhead press 4 x 8-10 5th exercise Cable lateral raise 4 x 10-12 6th exercise Front plate raise 4 x 10-12 7th exercise Rear delt seated fly machine 4 x 10-12 8th exercise Rear delt seated cable row 4 x 10-12 Leg Workout For leg days, David likes to start off with squats – both regular reps and pause reps. This kind of training is key to adding strength and size to your legs. He then increases the reps and lowers the weight for the rest of his workout. With this technique David can emphasize the full range of motion in his legs. 1st exercise Barbell squat with pause 4 x 3 2nd exercise Barbell squat 6 x 5 3rd exercise Machine leg press 3 x 20 4th exercise Laying hamstring curls 5 x 10 Arm Workout David Laid has long arms that match the rest of his frame. However, this makes it even more challenging to pack on muscle. Because of this, he must train arms heavy and frequently. Here’s a sample arm workout David did with Doug Martin. 1st exercise Seated Hammer Curl 3 x 10, 8, 6 2nd exercise Bodyweight dips 3 x 15 3rd exercise EZ bar curl 3 x 10, 8, 6 4th exercise Triceps cable pushdown 3 x 10, 8, 6 5th exercise Barbell curl 1 burnout set 6th exercise Dumbbell seated triceps extension 1 burnout set Search Terms David Laid diet David Laid workout plan Similar Physiques Rob Lipsett Christian Guzman Chris Heria David Laid saw his fitness journey take off from an early age, becoming a social media celebrity, sponsored athlete and fitness model. But firstly, he had to overcome issues in his teenage years – struggling to cope with everyday life. David had to grow up without a father, losing him when he was just 2 years old. Self-confidence issues then became apparent in his life – brought on by the bullying that he suffered further down the line. To make matters worse, at the age of 14, David was diagnosed with scoliosis. It was at this point, David realized that he needed to make a change in his life. He began weight training to add muscle mass to his skinny frame, but still, the bullying continued. However, David eventually put all of this in the past – following in the footsteps of his idols such as Jeff Seid and Greg Plitt to totally transform his body, while soaring to fame across his social media pages. This is his story. Athlete Statistics Full Name David LaidWeightHeightAgeDate of Birth185 - 195lbs - 188cm25January 29, 1998 NationalityProfessionEraEstonianBodybuilder, Powerlifter, Fitness Model, Sponsored Athlete, Social Media Celebrity2010Weight185 - 195lbs - 188cmAge25Date of BirthJanuary 29, 1998NationalityEstonianProfessionBodybuilder, Powerlifter, Fitness Model, Sponsored Athlete, Social Media CelebrityEra2010 Accomplishments Career Achievements Bodybuilder Powerlifter Sponsored Athlete Fitness Model Social Media Celebrity Biography Early Life David Laid was born in Estonia in 1998. At the age of 2, he lost his father in a tragic accident, who sadly slipped off the side of a docked ship – sustaining fatal injuries. His mother was left devastated by the loss, she then made the decision to make a better life for herself and David – moving to the US a few years later. Fast forward to the age of 14, David began to suffer from bullying due to his a skinny frame – it was at this point he weighed only 98 lbs. Because of this, he was insecure about his body, which further developed into self-confidence issues. Without a father to support him, this only made matters worse. Matters were made worse when David was diagnosed with scoliosis. He was then advised by doctors to start weight training, but the bullying continued. As a result, David states this had negative impact on his life “Every aspect of my life was heavily impaired by how insecure I was and how I looked. I was an absolute twig”. However, David eventually realized that self-confidence issues were stopping him from living his life in a positive way. It was at this point, that David knew that he needed to change his life for the better – he then found fitness. When Fitness Transformed His Life David made it his mission to add muscle mass to his skinny frame. By doing so, he was able to overcome the personal confidence issues that had previously taken over his life. David began by researching ways of building muscle via YouTube. He came across several body transformation videos – inspiring him to not only improve his confidence, but also create a phenomenal physique that he’s since become renowned for. David states “I would watch YouTube fitness videos, eat, go to the gym, go home, watch more videos, go to bed, repeat. That’s all I would do. That and go to school”. Due to his slim build, David quickly began to build significant lean muscle mass. He was now motivated more than ever to earn a great physique. Eventually, after several months of training hard in the gym, David made considerable progress. While at the same time, making insecurity and low self-esteem a thing of the past. David Laid shortly after he started weight training, compared to several months later. Present Day Ever since the beginning of his early days in fitness, David’s social media following grew rapidly. Where he constantly shares a video of his body transformation online. Because of this, he’s become an inspiration for many people across the world. This proved to everyone that he was capable of turning his life around, earning a great physique along the way. David often documents his progress, which gives him the motivation to keep pushing forward. It’s now David’s aim to inspire others to achieve their own fitness goals. Training David lists deadlifts, squats and the bench press as his favorite exercises. David uses these three lifts to continually improve upon his physique, which allows him to grow at a fast pace. David trains in the gym on a regular basis, usually 6 times per week in order to achieve maximum results from his workouts. Sometimes, he trains for up to an incredible six hours per day – showing the extreme amount of dedication that he has to reach his goals. David generally follows a push, pull, legs split – being the method of training that works best for him. Two example workouts that David follows are listed below David Laid Workouts Back Workout Deadlifts Lat Pulldowns Bent Over Barbell Rows One Arm Dumbbell Rows Machine Lat Pulldowns Underhand Grip Straight Arm Pulldowns Chest and Shoulders Workout Seated Barbell Shoulder Press Incline Dumbbell Chest Press Standing Dumbbell Side Lateral Raises Pec Deck Flyes Lat Pulldowns Seated Cable Rows Tricep Pushdowns Alternating Dumbbell Curls Dumbbell Hammer Curls Nutrition David says his main downfall has always been his lack of an appetite. Not wanting to eat large amounts of foods on a regular basis. Initially, this meant that he hit a plateau when building muscle in the gym. This forced David to learn more about macronutrients, he then began to follow a flexible diet IIFYM – eating higher calorie foods that allowed him to quickly gain size. David’s diet meant that he could eat whichever foods that he liked, as long as he stuck to his caloric intake. He would then adjust his calorie goals depending on whether he was cutting, bulking, or maintaining his body weight. Additionally, David began his fitness career thinking that it would be necessary to consume a wide variety of supplements. However, he quickly realized that this wasn’t the case. Now, David keeps his supplement stack simple, using the following David Laid Supplements Whey Protein Creatine Pre-Workout Multi-Vitamin Editor’s Tip Inspired to reach your true potential like David? Read our ultimate guide on how testosterone boosting supplements can really enhance your game! Idols and Influences When David started out in fitness, he came across several body transformation videos – discovering the likes of Marc Fitt, Jeff Seid and the Hodgetwins. These are bodybuilding figures that had managed to achieve amazing physiques, while documenting their progress via their online vlogs – inspiring David to do the same. Furthermore, David idolizes Greg Plitt. Which was one of the figures in bodybuilding that inspired him the most, to earn the physique that he always dreamed of, while continually pushing himself to achieve more in the gym. However, David learned to become a self-motivated individual in his journey throughout fitness, stating that it was only him that could make a difference in his life “The only person to blame for your shortcomings is yourself”. What we can learn from David Laid Through hard work and determination, David Laid was able to build a physique that allowed him to overcome insecurity about his looks. He sought advice on building muscle by following his bodybuilding idols online. Eventually, David was able to transform his body – just like his fitness icons. David faced roadblocks in his life, stopping him from getting to where he wanted to be. But, with a dedicated mindset when training hard in the gym, David set himself up to achieve great things – such as becoming a sponsored athlete and fitness model. What we can learn from David Laid is; fitness has the ability to transform your life in a positive way. While at the same time, giving you the strength to overcome any obstacles on your path. Post Views 196,825

david laid chiều cao